Nage avec palmes (Loisir et compétition)

nage avec palmes

La Nage Avec Palmes, pratiquée actuellement, n'est pas sans similitude avec le mouvement de propulsion du dauphin.

Grâce à l'utilisation de la mono palme, sorte de voilure en matériau composite, cette discipline s'apparente à un sport de glisse spectaculaire où le palmeur peut atteindre des vitesses de 12 à 14 Km/H.

La Nage Avec Palmes n'est devenue une discipline à part entière. Créée au sein de la F.F.E.S.S.M. en 1962, elle est reconnue par le Comité International Olympique depuis 1986.

La Nage Avec Palmes s'adresse à toutes les catégories d'âges : Poussins (11 ans et moins), Benjamins (12/13 ans), Minimes (14/15 ans), Cadets (16/17 ans), Seniors (18 à 34 ans), Vétérans (35 ans et plus)


Au Club des Marsouins, nous vous proposons deux sections de Nage avec Palmes :

  • une section "Loisir" : ouverte à tout ceux qui veulent s'entraîner physiquement ou simplement apprendre à palmer en bi-palmes ou en monopalme pour le plaisir de la glisse

C'est une discipline qui peut se pratiquer en piscine pendant la période de septembre à juin,  puis en lac ou en mer, dès les beau jours. C'est la randonnée palmée qui devient accessible en toute sécurité à toute la famille.
Au club, vous pourrez vous entraîner toute la saison à la base de loisirs de Torcy (77) avec laquelle nous avons une convention   permanente.

  • une section "Compétition" : ouverte à tout ceux qui veulent nous accompagner lors des compétitions Régionales voire Nationales. Cette section est encadrée par des entraîneurs fédéraux de Nage avec Palmes et des initiateurs de nage avec palmes.

  La nage avec palmes en piscine

nage_en_piscine

Les épreuves sur lesquelles sont homologués les records et meilleures performances sont :

  • En surface : 50 m - 100 m - 200 m - 400 m - 800 m - 1500 m - 1850 m (ou mille marin) - relais 4x 100 m et 4 x 200 m
  • En immersion scaphandre : 100m - 400 m - 800 m
  • En apnée : 50 m et seulement 25 m pour les benjamins

Vous pourrez vous entraîner sur toutes ces épreuves, le club s'étant doté de monopalmes et de bloc d'immersion.

  La nage avec palmes longue distance

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Elle se pratique en lac, en rivière ou en mer.

Les épreuves pour les catégories cadets, seniors, vétérans peuvent se disputer sans limitation de distance.

Chez les jeunes, les distances maximales autorisées sont de 4 km chez les poussins, 6 km chez les benjamins, 8 km chez les minimes

Des stages sont organisés au niveau régional afin de parfaire son entraînement.

De nombreuses compétitions sont également proposées aux nageurs à partir du printemps afin qu'ils puissent s'adonner à leur sport de prédilection et se qualifier pour les Championnats de France de longue distance.

Au club, nos nageurs ont également la possibilité de s'entraîner toute l'année à la base de loisirs de Torcy.